چند توصیه مهم به زائران اربعین در هنگام پیاده‌روی

هلال احمر اعلام كرد: زائران پیاده روی اربعین به دلیل اینكه در محیطی متفاوت از محیط زندگی خود قرار گرفته‌اند و نسبتاً پیاده روی و تحرك بیشتری دارند باید به داشتن خواب كافی توجه بیشتری داشته باشند.

برای محل خواب طول روز با توجه به وجود خورشید و گرمای نسبی هوا خیلی نكته‌ی خاصی وجود ندارد. اما برای خواب پیشنهاد می‌شود كه اولاً قبل از ساعت 8 محلی را برای خواب از بین موكب‌های طول مسیر انتخاب كنید احتمال اینكه بعد از ساعت 11 شب جای مناسب گیر بیاورید كمی سخت خواهد شد.

ذكر چند نكته در اینجا اهمیت دارد اولاً جای خواب مناسب برای خواهران و برادران در طول مسیر وجود دارد ثانیاً كسی بدون جای خواب نخواهد ماند! چون جا و ملزومات خواب مثل پتو و بالش به اندازه كافی هست فقط باید بتوانید موكبی كه هنوز كامل پر نشده را پیدا كنید اگر از خود اهالی بخواهید برایتان معرفی می‌كنند كه كجا هنوز برای خواب جا دارد.

توجه داشته باشید كه در فواصل عمود 1100 تا عمود 1390 به علت باریك شدن راه عبوری، تعداد موكب ها كم‌تر می‌شوند. بنابراین طوری برنامه ریزی كنید كه این فاصله را در شب طی نكنید و برای یافتن محل خواب دچار مشكل نشوید.

عموماً افراد به دلیل پیاده‌روی طولانی كه می‌كنند در مسیر خواب آلوده هستند به همین جهت باید استراحت لازم را داشته باشند و از شتاب و عجله برای رسیدن به مقصد خودداری كنند. زیرا پیاده روی مداوم باعث خستگی مفرط در افراد می‌شود، شاید چند روز اول خیلی متوجه خستگی خود نشوید ولی این خستگی و بی خوابی در روزهای بعد قطعاً شما را از پای درخواهد آورد.